首先，以宝宝背部肌肉为中线，双手与宝宝脊柱成直角反方向移动。然后，妈妈的双手从宝宝背部的上端开始，逐渐轻轻捏住并移动到臀部，最后回到肩部，再用食指和中指从宝宝的尾椎开始沿着脊柱触摸颈椎。

小贴士 抚触操的好处比较多，可以促进新生儿神经系统的发育，提高免疫力，减轻宝宝焦虑，促进肠胃激素分泌，帮助食物吸收，有助于宝宝的成长和情绪稳定。大家可以按照上面的步骤给宝宝做抚触操。

2 宝宝抚触操分解动作教程 根据分解动作，可分解为乾坤大挪移式、推心置腹式、蹬自行车式、抚摸膝盖式和垂直抱腿式，以下是宝宝抚触操分解动作教程。

1、乾坤大挪移式

以肚脐为中心，手掌顺时针方向抚摩。一圈为一轮，做4-8轮即可。

婴儿推心置腹式抚触

2、推心放腹式

双手交替向下划动，以八拍为一组，做两组，再双手向下划动，以八拍为一组，做两组。

3、蹬自行车式

首先两腿交替向腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组，然后两腿同时向腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组。

搅拌自行车式抚触宝宝

4、触膝式

一手一膝交叉在一起，以八拍为一组，做一组。

5、竖腿式

垂直双腿，挤压腹部，以八拍为一组，做一组。

小贴士 建议按照以上步骤分解动作规范给宝宝做抚触，需要多注意抚触练习，如果动作不对，那么不仅不利于宝宝的身体健康，还会给宝宝带来一定的影响。

3 互问互答 跪着适合1-6个月宝宝的抚触操教程？

适合1-6个月宝宝的抚触操教程和上面的差不多，没有什么区别，以上两组选择任何一组都是可以的，都能够进步对于宝宝的抚触，增强宝宝的免疫力。

在家也可以做抚触操，但是对于步骤一点都不清楚该怎么做呢？

网上有很多关于婴儿抚触操作的教程，像上面提到的两个教程都是可以的，妈妈根据宝宝的实际情况选择适合宝宝的一套婴儿抚触就可以了。

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2社会评价医院采用最新的医疗技术和医疗设备，不仅如此，医院的医疗团队临床经验非常丰富，服务态度也很贴心。不过，医院人员配备齐全，需要提前通过电话或网络预约。